时间：2016-08-15|作者：赵氏雷火灸

温灸疗法是祖国传统医学的外治法，使用艾绒或中药，通过刺激穴位来达到调节阴阳、温热散寒、舒经活络、消炎止痛、益寿延年的功效。温灸的方法对治疗风湿、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、急慢性腰腿痛、骨质疏松、软组织损伤等病效果

明显。艾灸法分为两大类：艾炷灸和艾卷灸。艾炷灸包括直接灸和隔物灸。

古时候的人如果长了脓包，就用艾炷灸，待脓包在高温下迅速消炎，脓包也就治好了。艾炷灸由于温度很高，一般一分钟感觉热得受不了就可以停止，而艾卷灸非常温和，大约灸１５分钟，始终不会有痛的感觉，非常舒服。

 艾灸对于身体的保健一年四季都很有效。由于艾灸产生的温热会让身体感觉到很舒服，所以冬季前去进行艾灸保健的人很多。简单举了几个例子，比如：女性到了三四十岁后，卵巢开始走下坡路，艾灸保健方法就能够延缓卵巢衰弱，保养卵巢。而对于男性保健来说，主要以补阳为主，通过灸“气海”、“关元”、“足三里”等穴位来起到壮阳的作用。艾灸方法对于单纯的保健来说特别有效，如果是治病，还是要通过“针刺”和“艾灸”共同作用，才能起到很好的疗效。

 了解了灸疗法之后我们必须还要了解一些经络知识，身体各个部位经络知识您知道有哪些吗？这些经络的不同给我们在使用艾灸时是不一样的，所以要了解经络知识来让我们自己更加合理运用艾灸疗法。

 因为艾灸和经络穴位太相关了，以至于想学会艾灸，必须先掌握一定的经络常识，因为身体的不同部位牵扯到身体的不同经络和穴位，而这个经络和穴位很多时候是分散到全身的，“头痛扎脚”就是这个道理，如果不掌握经络知识，想进行准确的穴位艾灸是非常困难的。举个最简单的例子，可能有的人会认为：我胃不舒服，我就把艾灸放在胃上，千万别，这是大错特错的。如果胃不舒服，要将艾灸放在足三里穴、中脘穴、上脘穴等穴位。因此，想要掌握艾灸的保健方法，在家自己进行保健治疗，懂得经络穴位特别重要。